취미·여가활동
등산 이후로부터 생긴 무릎의 불편한 느낌은 무엇일까요?
안녕하세요,
2주에 한번 꼴로 강추위가 오기 전까지 등산을 하게 된 이후로, 우측 무릎이 통증이 있는 것도 아닌 불편한 느낌이 자주 느껴집니다. 또한, 무릎을 폈다 구부릴 때에 소리가 나는데요, 뭔가 밧줄 잡아당길 때의 소리가 납니다.
이럴경우, 휴식이 좋을까요? 아니면 병원에서 치료를 받아봐야 할까요? 좀 애매하여 등산은 보류하고 매일 걷기로 운동하고 있습니다. 경험자 분들의 조언을 듣고 싶스빈다.
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 초록 지빠귀192입니다. 일단 등산을 중지하시고 정형외과에 방문하여 치료를 받으세여. 무릎연골의 경우 한번 데미지를 입으면 회복이 잘되지 않으니 주의해야합니다.
안녕하세요. 한가한테리어281입니다.
당분간등산은쉬고치료받아야해요
내리막길등자세가안좋은걸음으로인하여 무릎에이상이온거니치료하셔요
안녕하세요. 글로벌리모콘465입니다.
아무리 좋은 운동이라도
운동을 해서 몸이 아프거나..아픈부위가 생긴다면..
그 운동은 안 하는게 좋을것 같아요.
몸에 안맞는 운동이 될수있거든요.
등산보다는 가벼운 둘레길 산책이 좋을듯해요.
그런다음에 체력을 키운후..근육이 생겨서 몸이..
안 아플때..힘든 등산을 해도..건강한 운동이 될거예요.
정형외과 가셔서 엑스레이를 찍어본후 뼈에 이상이 없다면 약먹고 물리치료와 찜질 받으면 좋아질거예요.