잠을 자다가 다리에 쥐가나요?
잠을 자다가 갑자기 다리에 쥐가나서 잠을 깨곤 하는데요.다리에 쥐가나면 어떻게 해야할까요.
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안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
다리에 쥐가 나는 이유는 근육이 경직이 되었기때문입니다. 마사지를 해서 혈액순환을 하는것이 좋습니다. 평상시에는 타이트한
옷을 착용하는것을 피하는것이 예방에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 메타스터디입니다.
자다가 쥐가 나면 엄청 아프죠. ㅠ
잠을 자는 자세가 좋지 않아
일시적으로 다리의 피의 순환이 제대로 되지 않아 그렇습니다.
그럴때는 다리를 쭈욱 펴서
다리에 피가 원활하게 순환할 수 있게 해주시면
곧 풀리게 됩니다.