오메가3, 꼭 섭취해야 하는 기저질환자요?
평소 식습관도 나쁘지 않고 젊고 건강한 사람도
오메가3 필수로 먹어야하나요?
고혈압, 당뇨, 고지혈증이 있는 사람이 필요할 것 같다는
생각이 들었습니다.
아무 기저질환이 없는 사람이 영양제에 집착하는 분이
있어서요.
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
오메가3는 여러가지로 좋은점이 많은 영양제입니다.
사람이 합성할 수 없는 필수지방산 성분으로 이루어져 있습니다.
전반적인 신체의 항염증작용을 도와주고, 치매예방이나 안구건조, 중성지방 및 콜레스테롤수치 개선 등의 효과가 있습니다.
기저질환이 없어도 당연히 좋은 영양제입니다.
필수는 아니어도 드셔서 나쁠게 전혀 없습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 기저질환이 없는 경우라면 알티지오메가3는 굳이 드실 필요가 없습니다.
2. 오메가3는 혈중중성지방 수치를 내려주고, 혈행개선에 도움이 되며, 몸의 염증반응 조절에 도움이 됩니다. 그래서 고지혈증/몸의 여러 염증성 질환이 있는 경우 드시면 도움이 됩니다. 다만 이러한 증상이 없는데 드실 필요는 없습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
생선, 견과류 등을 풍부하게 드신다면 오메가3를 먹지 않아도됩니다만 평소에 기름에 튀긴음식, 과자, 밀가루음식 등을 많이드시면 오메가3를 챙겨드실 필요가 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
평소 식습관도 나쁘지 않고 젊고 건강한 사람도
오메가3 필수로 먹어야하는 것은 아니며 오메가 3는 혈행개선 및 노폐물 배출에 도움을 줄 수 있으며 예방차원에서 복용하는 것은 가능합니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
필수까진아니지만 먹어서 나쁠것은 없습니다.
오메가3는 필수지방산으로 우리몸에서 항염이나 혈행개선 안구건조증 개선 등의 역할을 하기에 드셔서 나쁠건 없습니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
오메가3는 혈액순환 개선 및 만성 염증질환을 개선시켜주는 영양제로, 남녀 노소 누구나에게 필수적으로 권장하는 영양소입니다. 특히 고혈압, 고지혈, 고혈당의 3대 만성질환자의 경우 필수적으로 복용하셔야 합니다.
다만 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면 산패의 위험이 굉장히 높고, 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
오메가3는 심혈관질환 예방, 건조한 눈 개선, 각종 염증반응 억제 등의 효능이 있습니다.
영양제는 선택사항입니다. 너무 영양제만 맹신하고 기본을 안지키면 건강은 당연히 나빠집니다.
식습관 나쁘지않고 젊고 건강하신 분이라면 안드셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
기저 질환도 없고 건강하다면 오메가3를 꼭 드실필요는 없습니다.
하지만 혈관을 깨끗하게 하기위한 예방목적으로 드시는것은 괜찬습니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3는 필수 지방산으로 음식으로 섭취가 부족하다면 영양제로라도 복용하셔야합니다.
오메가3의 주된 역할은 혈관을 튼튼히 하고 혈관 속 기름 성분을 제거하는 것입니다.
오메가3는 혈액순환을 원활하게 해줄 뿐만 아니라 손발 저림 현상도 줄여줍니다
EPA와 DHA 성분은 두뇌를 둘러싼 막에 염증이 생기는 것을 예방하고, 특히 DHA는 성장기 아이들과 청소년들의 두뇌개발에 유익합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
고혈압, 당뇨, 고지혈증 기저질환자 뿐만아니라 건강한 사람들도 오메가3를 드시면 좋습니다. 오랫동안 사용해온 성분이라 부작용위험도 적고 혈액순환, 염증개선 등에 효과가 좋거든요.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
식습관이 나쁘지 않다는 것이 어떤의미인지가 사람에 따라 다르기 때문에
해산물을 잘 드시는 분이라면 괜찮을 수 있습니다.
평소 중성지방이 높으신 분은 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 혈중 중성지방수치를 떨어뜨리고 혈관건강을 좋게하며 염증수치를 낮춰주는 작용이 있습니다. 왠만한 기저질환자를 포함한 대부분의 사람들이 먹으면 좋은 영양제입니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
평소 식습관도 나쁘지 않고 젊고 건강한 사람도 오메가3 필수로 먹어야하나요?
- 먹어도 됩니다
고혈압, 당뇨, 고지혈증이 있는 사람이 필요할 것 같다는 생각이 들었습니다.
- 중성지방이 높은 경우에 도움이 됩니다(ldl이 높은 경우엔 비추천)
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
오메가3를 포함한 건강기능식품은 반드시 섭취해야 하는 필수 영양분이 아닙니다. 이는 본인이 판단했을 때 해당 건강기능식품을 먹는 것이 도움이 된다고 할 때 드시는 것입니다. 즉 반드시 먹어야 하는 것은 아닙니다. 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 있다고 해서 반드시 먹어야 한다면 이는 건강기능식품이 아닌 치료 목적으로 사용하는 약입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
오메가3는 혈중중성지질의 개선, 고혈압예방, 안구건조증 개선, 치매 예방, 체내의 염증 조절 등 효능이 많은 반면
부작용은 거의 없는 만능 영양제입니다.
