브로콜리의 영양소는 어떤것들이 있을까요?

Question

안녕하세요? 양배추와 비슷하게 요리를 해먹기도하는데요~ 그냥 삶아 먹는거 같은데 브로콜리의 영양소는 어떤것들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

브로콜리는 항산화 성분이 풍부하여 노화를 방지하는데 효과적이며

식이섬유가 장건강에 도움을 줍니다