탕후루 하나 당 칼로리는 몇인가요??

Question

안녕하세요, 문득 궁금해져서 그런데 탕후루가 한꼬지당 몇 칼로리인지 궁금합니다. 그리고 당도 높다고 들었는데 한꼬지만 먹어도 하루 권장섭취량을 넘나요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

탕후루의 칼로리는 사용하는 과일과 설탕의 양에 따라 다를 수 있습니다. 대략적으로, 한 개의 탕후루(과일 꼬치 하나 기준)는 설탕 코팅을 포함하여 약 100-150칼로리 정도로 보시면 됩니다.