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일반우유와 저지방우유의 영양 성분은 어떻게 다른가요?
일반우유와 저지방우유의 영양 성분은 어떻게 다른가요?
일반우유와 저지방우유의 단백질, 탄수화물, 지방, 칼슘 등의 영양 성분 차이에 대해 자세히 알려주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
저지방우유는 분리기를 이용하여 지방만을 제거한 우유를 말합니다.
일반우유와 비교했을때 , 지방의 함유량에서 차이를 보일뿐 다른 영양면에서는 차이가 없습니다.
안녕하세요. 똘똘한병아리105입니다.
지방 함량:
일반우유: 일반우유는 보통 3.25% 지방 함유량을 가지고 있습니다.
저지방우유: 저지방우유는 일반적으로 0.5-2%의 낮은 지방 함유량을 가지고 있습니다.
단백질:
일반우유와 저지방우유 모두 단백질을 포함하고 있으며, 대체로 비슷한 양의 단백질을 제공합니다.
탄수화물:
일반우유와 저지방우유는 탄수화물을 일정량 포함하고 있지만, 양은 비슷합니다.
칼슘:
일반우유와 저지방우유는 모두 칼슘의 풍부한 원천입니다. 칼슘은 뼈 건강과 치아 건강에 중요한 영양소입니다.
비타민:
일반우유와 저지방우유는 비타민 B12와 리보플라빈(비타민 B2) 등의 비타민을 제공합니다.
안녕하세요. 침착한오릭스115입니다.
일반우유는 지방 함량이 상대적으로 높습니다. 일반적으로 3.5% 지방이 포함되어 있습니다.
반면에 저지장우유는 지방 함량이 줄어들어 있습니다. 보통 1% 또는 2% 지방 함량을 가지고 있습니다.
저지방 우유는 일반적으로 일반우유와 비교하여 더 낮은 칼로리를 가지고 있을 수 있습니다.