장거리 여행때 비행기 타기전 먹으면 안되는 음식은 무엇 있는지요?

장거리 비행할때 주의해야 할점이 여러가지가 있지만 비행기 타기전에 음식을 잘먹어야 한다고 하네요. 어떤음식을 먹고 어떤음식을 먹으면 안되는지 궁금합니다.