독감으로 속이 안좋은데 몸은 거의 낫고 설사나오고 한데 몸관리나 무엇을 먹어야 증상이 조금 호전될까요!?! 계속 꼬륵거립니자...
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
속이 안 좋을 때는 금식을 하는 것이 제일 좋은 방법이고 설사하시면 하루정도 드시지 마시고 흰쌀 죽으로 시작해 점점 된 죽 으로 삼계죽 같은 영양이 풍부하고 자극적이지 않은 음식을 드세요
