운동에 관해서 너무 고민입니다 정말로

Question

운동에 대해서 너무 고민입니다 이제 헬스를 시작햇는제 재밋긴재밋어요 근데 거울로 봣을때는 살도 빠져보이는데 몸무게를 제면 살이 쪄잇더라고여 어떤느낌일까요

신속하지않은 답답한 예쁜이 · Answer

운동을 열심히 하셨군요저도 헬스시작한지 4달 정도 되었는데다이어트를 위한 운동이 아니기때문에 운동을 한다고 체중이 막 줄지는 않아요오히려 몸이 탄탄해지고 근육량이 늘어서 체중은 줄지 않습니다

살짝빼어난김치찌개 · Answer

눈바디로 보셨을 때 살이 빠져보이는걸로 보이시더라구요.아마 체지방이 빠지고 근육량이 쪄서 몸무게는 쪄 있는걸로 보이시는거같아요

훤칠한돼지189 · Answer

시작한 지 얼마 안 됐으니까 아직 몸무게가 빠지진 않았을 수도 있어요근데 살 빠져 보이는 건 붓기가 빠졌기 때문이에요땀 흘려서 운동 하면 바로 얼굴 붓기 같은 게 빠지더라구요

감자탕에감자몇개들어있나요 · Answer

근육량이 늘어서 몸무게가 쪄있어보일수 있습니다. 지방량과 근육량의 차이는 어마어마하더라고요

근육은 완저수축된 모습이고 지방은 그냥 퍼져서 같은 1kg 이라도 차이는 어마어마 하다고 합니다.