졸릴 때 잘 참을 수 있는 방법이 있나요??

Question

제가 평소에 일상 생활을 하면서 잠이 오면 너무 참을 수가 없어요 나이가 있는데도 꾸벅꾸벅 조니까 주위의 눈치도 많이 보여요 어떻게 하면 잘 참을 수 있죠

Answer 1

안녕하세요. 대전지식인입니다.

저는 숨을 참는 방법을 사용해요

숨을 최대한 참고 끝까지 견디다가 숨을 내시기를

몇번 반복하면 잠이 깨더라구요

아니면 껌이나 젤리처럼 간단한 간식을 먹어보는 것도 방법입니다