컴플렉스 극복 방법도 있을까요?!!

Question

성별

여성

나이대

23

키가 작거나, 가슴이 작거나, 여러 가지 신체적으로 컴플렉스가 있는 경우가 많은데, 물론 수술하면 변하기도 하구요. 이 심리적인 부분을 다른 방향으로 개선 시킬 수 있는 방법 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

운동을 할 때 생각하는 방법이 도움이 됩니다

운동선수 특히 1:1로 경기를 하는 운동선수의 경우

본인의 단점(그러니까 콤플렉스겠지요?)을 없앨려고 하는 것보다

본인의 장점을 갈고닦습니다

그게 경기에서 더 좋은 결과로 이어지기 때문입니다

콤플렉스가 있으면 어떤 콤플렉스인지 왜 그런 콤플렉스를 가지게 되었는지

본인이 확실하게 인지를 한 다음 본인의 장점을 갈고닦는데 주의를 기울이시면

좋은 결과를 얻을 수 있을 것입니다.