정신이 건강한 사람들의 특징은 어떤게 있을까요?

Question

정신이 건강한 사람들의 특징은 어떤게 있을지 궁금합니다. 요즘 여러가지로 스트레스가 많은 사회에서 정신을 건강하게 지낼수 있는 방법이 궁금합니다.

Answer 1

너무 다른 사람들의 말이나 행동에 일희일비하지 마시고 자신이 뜻하는대로 또 생각대로 말하고 행하는게 어떨까 싶습니다. 남들의 눈치를 어느정도 보는 것도 좋지만 그걸 과하게 챙기다보면 그만큼 힘들어지더라고요. 남이 뭐라고 하던 내 주관대로, 또 소신있게 행동하고 말하는게 좋은 것 같습니다.

또, 아침이나 자기 전에 명상을 잠깐 동안하면서 자신의 생각을 정리하고 머리를 비우는 것도 어느정도 정신 건강에 도움이 되더라고요.

Answer 2

정신이 건강한 사람은 아무래도 긍정적으로 생각하는 사람이 아닐까요 정신이 아픈 사람은 항상 불만만 하고

자격지심도 너무 강하고 열등감도 높은 그런 사람들이 정신건강이 안좋다 라는 생각이 들고요

정신이 건강 하다는건 긍정적이고 상대를 잘 생각해주고 그런 사람 같습니다.

Answer 3

정신이 건강한 사람들은 일단 조급해하지 않고

늘 평정심을 유지하며, 느긋합니다.

작은 것에 일희일비하지 않고 일이 생기면

차근차근 해결하려는 성향도 있는 거 같습니다.

마인드컨톨을 잘하는 사람들이 정신 건강이 좋은

걸 알 수 있습니다.

Answer 4

저도 정신이 건강해지고 싶은데요.

정신이 건강하려면 자존감이 높으신게 좋을 것 같아요.

그리고 스트레스 조절을 잘 하시는게 정신건강에 많은 도움이 되실 것 같아요.

화이팅입니다!

Answer 5

정신이 건강한 사람들의 특징은 일단 자존감이 높은 사람들이 대부분입니다.

그리고 스트레스를 받더라도 본인만의 스트레스 해소방법이 있고

운동을 통해서 건강한 삶을 사는게 특징라고 볼수있을것 같습니다.

Answer 6

안녕하세요

정신이 건강한 사람들은 긍정적인 사고방식과 자기 수용 강한 스트레스 관리 능력을 가지고 있습니다. 스트레스를 관리하려면 규칙적인 운동 충분한 휴식 그리고 명상이나 취미 활동을 통해 마음의 여유를 갖는 것이 중요합니다

Answer 7

어지간한 말은 한쪽 귀로 잘 흘리고 누가 뭐라해도 신경안쓰고 웃으면서 대합니다

그래서 어지간한 쩁에는 반응도 없고 개나 짓나 이런식으로 넘어갑니다

사람은 의외로 미세한 것에 스트레스 받고 굉장한 신경을 씁니다

그리고 그 자체에 대해서 자책하고 더 스트레스를 받곤 하죠

남이 하는 말에 너무 신경안쓰고 사는게 좋습니다. 어차피 남들은 우리에게 관심없어요