살을빼려고하는데 도우이되는 약재는 뭐가있을까요?

살빼는것을목표로 하고있는 아재입니다

새해목표로 살을 뺄려고하는데요

몸 허하지않게 보호하면서 사을 뺄만한 약재추천점해주세요