안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
무른 변으로 인해 불편을 겪고 계신 것에 대해 이해합니다. 과민성대장증후군이 이미 있으신 상황에서 모든 검사에서 염증 소견이 없다는 것은 긍정적이지만 불편함이 지속된다면 다시 한번 병원에서 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 이와 같은 증상은 여러 요인에 의해 발생할 수 있으며, 주로 식습관, 스트레스, 장내 미생물 불균형 등과 연관될 수 있습니다.
장내 미생물 환경이 영향을 줄 수 있기 때문에 프로바이오틱스를 포함한 다양한 식품을 시도해보실 수 있습니다. 그러나 모든 경우에 동일한 효과가 나타나는 것은 아니기 때문에 몸의 반응을 잘 관찰하셔야 합니다. 또한, 명확한 원인을 파악하기 위해 추가적인 검사가 필요한지 여부도 고려해야 하므로, 내과나 소화기내과에서 상담받으시는 것을 추천드립니다. 때로는 식단일지를 작성하고 어떤 음식들이 증상을 악화시키는지 기록하여 담당 전문의와 공유하면 보다 맞춤화된 조언을 받을 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.