아침에 일어날 때 의도적으로 기지게를 켜면 기분이 좋아지나요?

Question

기지게를 켜는 것도 일종의 습관이라고 생각하고 아침에 일어날 때마다 의도적 반복적으로 기지게를 켜면 기분이 정말로 좋아지나요?

Answer 1

안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 자고 일어날때 기지개를 켜고 일어나면 몸이 개운하고 스트레칭이 되는 기분이라서 더 잘 일어나지게 되는거 같아요

Answer 2

안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.

마인드 셋이 가장 중요한거 같습니다.

매일 아침 일어나 기지개를 펴면 기분이 좋아진다고 정말로본인이 믿고 따라한다면 진짜로 기분이 좋아질 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 미래부자입니다. 아침에 기지개를 켜면 기분이 좋아집니다 스트레칭 효과라고 할까요 틈나는대로 스트레칭을 하면 건강에도 좋습니다.