당뇨가 2년전에 심하게 와서 살이 몇달사이에 10kg정도 그냥빠졌습니다. 좋은음식.나쁜음식 알려주세요. 그리고 단백질 먼저 먹으면 좋다고 하던데,계란을 항상 먼저 먹긴하는데, 계란을 매일 2ㅡ3개씩 먹어도 괜찮나요?
