과민성대장증후군과 스트레스에 대해서 궁금증이 생겼어요
최근까지만해도 시험있어도 별생각없었는데 점점 시험시기가 가까워지니 이런저런 생각이 드네요.
오늘 내과가서 배가 조금 불편하다고 하니 스트레스성이라고 스트레스를 줄이는게 좋다고 하더라구요.
스트레스 없을 수 있는 상황이 아닌데.. 라는 생각이 들면서도 문득 스트레스를 없애는 방법이 있는지 궁금해져서 질문합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과민성대장증후군의 치료
- 완치 방법이 명확히 나오지 않았습니다.
- 다만 여러 약물들로 증상을 완화시키는 방법으로 치료가 진행됩니다.
(항경련제, 변비약, 진통제 등이 있습니다.)
- 규칙적인 식사
- 과식금지
- 자극적인 음식 금지
- 예전에 자신이 먹고 배가 아팠던 음식 리스트를 기록하여두고 피하셔야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
직접 진료하지 않아 정확성은 떨어지지만, 특별한 이유 없이 변비와 설사가 반복되면서 가스가 차는 복부팽만, 복통 등이 있을시 과민성대장증후군을 의심할 수 있습니다.
모든 연령에서 발생 가능하며, 심각한 질환은 아니지만 화장실을 자주 찾게 되어 일상생활에 지장을 많이 주게 됩니다.
발병원인은 명확치 않지만 스트레스나 장운동이상 장세균 과다증식, 유전 등이 알려져 있습니다.
치료로는 과식이나 급하게 먹는 습관, 맵거나 짠 음식 등 소화기관에 무리를 주는 음식을 삼가시길 바랍니다.
현재까진 과민성대장증후군을 완치해주는 치료제는 없습니다. 항경련제, 변비약, 지사제, 진통제 등의 약물로 증상을 완화시키도록 도와주는 정도입니다. 약물 치료보다도 스트레스나 식습관 개선이 치료에서 훨씬 중요하답니다. 이런 스트레스를 조절하는 방법은 개인마다 차이가 있으며 다양합니다. 본인의 취미 생활이나 운동이 될 수도 있으며, 타인과 관계를 지속함으로서도 스트레스 해소가 가능합니다.
도움이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스트레스는 복통을 흔하게 유발한답니다. 과민성 대장 증후군은 특히 스트레스 관리가 필요하지요. 스트레스는 피할 수 있다면 좋지만 피할 수가 없다면 스트레스에 잘 대처하는 것이 필요합니다. 스트레스를 받아고 몸과 마음의 긴장을 풀어주면 다소 복통이 줄어드는 것이지요. 현재로서는 스트레스가 있을 때 따뜻한 차한잔 마시거나 명상을 하거나 이완요법을 통해 온 몸의 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 듯합니다.
서민석 드림