아랫배가 더부룩하고 변도 불규칙해요

변을 여러번봐도 아랫배가 시원하지않고 방귀도 자주나오는편입니다 어떤때는 변비도 걸리구요 최근들어 야근하느라 인스턴트과 기름진음식을 자주먹은편인데 그래서 그런걸까요? 신경쓰면 화장실을 가는편입니다