천연 소화제는 어떤것이 좋을까요?

직장 생활을 하다보며 야근과 스트레스로 소화가 안되는 경우가 많습니다,

그때마다 소화제 약을 별로 효과가 없는것 같아요

천연 소화제는 어떤것이 좋을까요?