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나잇살 옆구니살 안에 뭐가들어있는지 안나가는데 어찌하면 이것들이 도망을 갈까요?
나잇살 옆구니살 안에 뭐가들어있는지 안나가는데 어찌하면 이것들이 도망을 갈까요? 나이가들어갈수록
생긴 옆구니 콜레스테롤은 안빠지는데 어찌하면될까요? 빼는운동이라던지 선배님들 방법좀 가르쳐주세요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신중한잠자리251입니다. 나잇살 옆구리살 고민하는거 보니 저랑 거의 똑같으시네요. 저도 열심히 매일같이 아침 일찍 일어나 운동도하고 아침은 사과하나에 달걀, 견과류 한봉으로 대신하고 있지만 살이 잘 안빠지네요. 그런데 제 경험상 살을 빼려면 운동도 중요하지만 탄수화물을 줄여야 살이 빠지는 것 같아요. 저녁 7시 이후에 간식이나 술한잔은 바로 살과 직결되는 것 같습니다. 또한 아침식사는 밥보다는 간단하게 과일이나 달걀하나면 충분할 것 같습니다. 오늘 하루도 활기차고 행복한 하루 보내세요.
안녕하세요. 건장한앵무새53입니다.
배주변살은 아무리운동해도 빠지기어려운곳입니다
배 주변 살을 빼실려면 음식조절까지 하셔야 빠져요 그래서 뱃살 옆구리살이 빼기가 어려워요 식단조절하시면서 운동을 꾸준하게하시면 빠지긴합니다