Abc쥬스가효과가있긴있나요?궁금합니다
전에 티비를보다 당근 비트 사과로
갈아서먹으면 내장지방이빠진다고해서
먹은지 한달조금안되는거같은데
뱃살이줄어든거같아요! 이게진짜
효과가있는건가요??
무엇으로인해 내장지방이빠지는걸까요?
안녕하세요
abc쥬스 효능에대해 문의주셨는데요
사과,당근,비트 각각의 효능에대해
답변 드립니다
1.사과
abc쥬스 효능 사과(apple)에는 풍부한 식이섬유가 있느
식품입니다. 식이섬유는 혈관에 쌓이는 유해 콜레스테롤을
제거하고, 유익한 콜레스테롤을 증가시켜 혈관을 유연하게
해줍니다. 또한 혈관이 깨끗해져서 동맥경화가 사라지면 심장
또한 건강해지기 때문에 혈압을 낮춰줘서 고혈압을 완화해주고
고혈압 원인으로 관련된 질병들인 뇌졸증 및 혈관관련된 질병으로
부터 좋은음식입니다.
2.비트
abc쥬스 효능 사과의 경우 익숙해서 우리에게 흔하지만,
비트는 참생소하시죠? 비트는 북아프리카, 아시아 유럽에서 재배된
고대, 선사시대의 채소 입니다. 원래 처음에는 비트의 뿌리보다는
잎 부분을 섭취하였었으나, 고대로마시대부터 비트 뿌리가 재배되며
식용으로 사용하게 되었습니다. 또한 비트 뿌리는 단맛이 나며
붉은 색을 띄고 있습니다.
3.당근
abc쥬스 효능, 강력한 항산화로 노화를 방지합니다
베타카로틴은 간에서 대사되어 비타민a를 만들어냅니다
이 비타민은 강력한 항산화제로서 역할하여 산화되거나
노화를 늦추거나 예방 해줍니다. 또한 뼈와 치아를 성장으
시켜주고, 심혈관 질환의 위험성을 낮추어 줍니다
답변 마무리합니다
감사합니다
확실히 내장지방을 빼려면
ABC주스와 함께 하루 30분 이상 걷기 같은
유산소 운동을 병행해야 효과가 커진다고 합니다.
ABC주스가 배변 활동을 일으키고
포만감을 줘 식사량을 줄이는 효과가 있긴 하지만
이미 많은 양의 지방이 쌓인 뱃살을
만족스럽게 빼기엔 부족할수도 있습니다.
결론은 ABC주스와 함께 운동을 겸하셔야
효과가 크다고 합니다.
네이버지식사전에 의하면
ABC주스란 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)으로 만든 주스로, 다양한 비타민 함유로 피부 건강에도 좋으며 미백 효과가 있습니다.
또한 해독 효과가 뛰어나 몸에 불필요한 노폐물, 독소들을 배출시켜주고, 식이섬유가 풍부해 배변 활동에도 도움을 줍니다
전세계적으로 인기를 끌었기도 하고 여러 방송프로그램에서 실험을 해 본 것을 보면 믿을만하다고 할 수 있습니다.
그러나 제대로 효과를 보시기엔 비율이중요합니다
사과 : 비트 : 당근 = 1 : 0.3 : 1 을 맞추셔야 합니다.
이유는 비트에 옥살산염 때문에 많이먹으면 신장결석을 유발하기 때문입니다.
+) 내장지방을 잡기엔 abc주스가 도움이 되지만
규칙적인 운동과, 식단관리가 선행되야 효과를 볼 수 있습니다.
만약 인스턴트 음식을 즐기면서 abc주스로 효과를 보려는 것은 요행이라고 생각됩니다.
건강한 생활습관으로 건강하게 내장지방을 빼시길 기원합니다!
과일과 채소를 많이 먹으면 비타민과 식이섬유, 수분을 많이 먹게 됩니다. 갈아서 먹으면 그냥 먹을 때 보다 같은 부피에 더 많은 양을 먹을 수 있습니다. 한 번 갈았기 때문에 소화에도 도움이 됩니다.
식이섬유질과 수분을 많이 섭취하면 배변 활동에 도움이 됩니다. 식이섬유질과 수분은 포만감이 크기 때문에 다른 음식물을 덜 먹게 됩니다. 비타민은 체내에서 다양한 활동에 쓰입니다.
체내 지방은 잉여 영양소가 축적되는 것이므로 먹는 양을 줄이면 개선에 도움이 됩니다.
ABC주스는 채소를 먹기 쉽게 해줍니다. 아마 ABC 주스를 마시면서 평소보다 많은 채소를 먹게 되었을 겁니다. ABC주스의 효과는 식습관 개선이 대부분입니다. 채소를 생으로 먹든 갈아 먹든 효과는 바뀌지 않습니다.
먹기 쉬워서 혹은 의무감 때문에 평소보다 채소를 더 많이 먹게 되어 식습관이 개선된 결과 입니다.
