생활
시뻘건반달곰33
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신발을 신은 채로 자면 안되는 이유에 대해서 알려주세요.
며칠전 캠핑을 갔는데 너무 피곤해서 신발을 벗지도 않고 뻗어서 잔 적이 있는데요.
발이 아프기도 하고 불편하기도 하더라고요.
같이 캠핑을 갔던 지인이 신발을 신은 채로 자면 좋지 않다고 얘기하던데, 발이 아픈거 보니 좋지는 않은 것 같습니다.
그런데 정확히 어떻게 안좋은 건지 궁금해서 질문드립니다.
5개의 답변이 있어요!
신발을 신은 채로 자면 발이 제한된 공간에서 숨을 쉬는 것이 어려워서 발에 산소가 부족할 수 있습니다. 이는 발의 혈액순환을 저해하고 발에 열이 가끔 나지 못하게 하여 발에 불편함을 일으킬 수 있습니다. 또한, 신발 안에서 발이 적절하게 휴식을 취하지 못하면 발에 압력이 가해져 발에 통증을 일으킬 수 있습니다. 따라서 최대한 신발을 벗고 편안한 환경에서 잠을 자는 것이 좋습니다.
신발을 신고 주무시면 발모양이 경직된 상태이고 습하기 때문에 위생상이나 건강상 좋지 않습니다.
그리고 몸을 움츠리거나 다리가 움직일 때 아무래도 신발에 묻은 더러운 먼지나 오물들을 마시거나 흡입할 수 있기때문에 더더욱 좋지 않습니다.
안녕하세요.
가장 우선적인 것은 위생 문제입니다. 내 습기로 인한 세균 곰팡이 등이 발생할 수 있습니다. 또한 수면의 질 또한 신발을 신고있어 불편할 것 같습니다.
감사합니다.