아하

의료상담

정형외과

청렴한나비296

청렴한나비296

발뒤꿈치가 아픈건 왜 그런건가요?

평소엔 잘 모르다가 똑바로 누워서 잠을 잘때는 너무 아퍼서 5분을 못참고 옆으로 누워 잠을 자게 됩니다 원래 똑바로 자는 스타일이라 잠도 설치고 힘들어요 혹시 족적극막염 일까요? 그렇다면 원인은 무엇인가요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 서민석 의사

      서민석 의사

      가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

      ∙

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      족저 근막염이라고 보기는 다소 애매합니다. 누워 있는 자세일 때는 족저 근막에 자극이 쉽게 되지는 않고 오히려 자고 일어나서 걷기 시작하면 통증이 심하게 유발된답니다. 그러므로 일단 가까운 정형외과에서 직접 진찰을 받아보고 확인을 하시는 것이 좋을 듯 합니다.

      서민석 드림

    • 강성주 정형외과 전문의

      강성주 정형외과 전문의

      광주전남 정형외과

      ∙

      안녕하세요. 강성주 의사입니다.

      족저근막염의 경우 우선 생활습관의 교정이 중요합니다.

      딱딱한 신발보다는 쿠션감이 좋은 푹신한 신발을 신어주시고, 족저근막염 스트레칭(유투브에 검색시 자세히 나옵니다.)을 시행해 주시면서 휴식시 의자에서 발 뒤꿈치 쪽을 주먹으로

      때려주는 등의 마사지를 반복하여 주시는 것이 중요하겠습니다.

      그럼에도 통증이 심하실 경우는 소염진통제의 복용 및 주사치료등을 시행해 보시는 것이 좋겠습니다.