자기 관리를 위한 가장 효과적인 습관은 무엇이 있나요?

Question

안녕하세요!

요즘 자기 관리를 더 잘해보고 싶은데요.

꾸준히 할 수 있는 좋은 습관을 찾고 있어요.

여러분이 실천하면서 효과를 크게 느낀 자기 관리 습관이 있다면 알려주실 수 있을까요?

아침 루틴, 건강관리, 마음 챙김 등 여러분의 추천을 듣고 저도 시작해보고 싶네요!

답변 기대할게용

감사합니다~ :)

Answer 1

저의 자기계발을 위해서 가장 먼저 실천하고 습관화 한것이

바로 일찍 일어나기 였습니다.

평소 아침잠이 엄청 많은 저에겐 너무 힘든것중에 하나였어요

계속 나자신과싸움 이다 생각하고 꾸준히 한결과 현재는 새벽 5시30분에 기상 합니다.