안녕하세요. 대담한검은꼬리83입니다.
전 님이 바라보는 것과는 다른 시각을 가졌습니다
한때 건강식품에 빠져 거의 먹어봤을데
별로이고
오히려 전통방식의 보약이 그나마 좀 낫긴 하던데
다 호과는 별론데. 간에 무리를 주더군요
그래서 차라리 비타민C만. 아침저녁으로 한알씩. 먹습니다
염증 제거와 운동후 생기는 활성산소를 잡기
위해서요
헬스 하는분들에게 물어보면
이런 효과가 있는지 없는지 알수없는 식품류보다
효과가 파파팍. 생기는 전문식품이나. 스테로이드계열의 약들이 있는데
내장에 특히 심장에 치명적으로 안좋습니다
그러나 운동수행능력이 조아지고
몸이 조아지니 그유혹을 끊기어렵죠
전 그냥 계절야채 과일 오래전부터 먹어온 음식과
충분한 휴식을 권합니다
효과가 조은 것들은 반작용으로 몸을 망치게도 합니다