음식을 먹을 때 땀이 많이 나는데 이유가 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

31

땀이 많은 체질이라 그런지 뜨거운 음식을 먹게 되면 열이 더 올라서 땀이 많이 나고 가끔 차가운 음식을 먹어도 땀이 날 때가 있는데 혹시 몸이 안좋아서 그런건가요?

Answer 1

안녕하세요. 강신우 한의사입니다.

말씀하신 증상은 한의학적으로 볼 때 ‘식한(食汗)’이라는 현상과 관련이 있을 수 있습니다. 식한이란 음식을 먹은 직후 또는 식사 도중에 땀이 나는 증상을 말하는데요, 특히 매운 음식이나 뜨거운 국, 고기류처럼 열을 유발하는 음식을 먹으면 땀이 나는 건 비교적 흔한 반응입니다. 이것은 음식물의 소화와 대사에 에너지가 쓰이면서 교감신경이 자극되고 체열이 증가하기 때문입니다.

하지만 차가운 음식을 먹었을 때도 땀이 나는 경우라면, 자율신경계의 균형이 살짝 무너졌거나, 또는 비위 기능이 약해 땀 조절이 예민해졌을 가능성도 있어요. 체질적으로 습열이나 담열이 많은 경우, 혹은 기허(氣虛) 체질에서도 이런 반응이 잘 나타납니다.

즉, 반드시 병적인 상태는 아닐 수 있지만, 잦은 식한, 식후 피로감, 식욕부진, 설사 등이 함께 있다면 한 번쯤 몸 상태를 점검해보시는 걸 권해드립니다. 한의학적으로는 비위 기운을 조절하고 자율신경계 기능을 안정시키는 치료로 개선될 수 있습니다.
무더운 날씨에 식사 잘 챙겨 드시고 건강 꼭 챙기시길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

뜨거운 음식을 먹으면 땀이 나는 것은 자연스러운 현상으로 차가운 음식을 먹어도 땀이 많이 나고 일상생활에 불편함을 느끼면 자율신경계 실조증일 가능성이 높아보입니다. 이외에 갑상선 기능 이상 등 다른 질환일 가능성도 있습니다.

증상이 지속적이라면 내과, 신경과 등에 내원하셔서 관련 검사를 해보실 수도 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

뜨거운 음식, 매운 음식 먹을 때 땀 많이 나는 것은 정상적인 반응입니다.

차가운 음식 먹을 때도 땀이 난다면, 구미성 발한(프레이 증후군)이나 신경계 질환, 내과적 질환 가능성도 있으니 증상이 심할 경우 진료를 권장합니다.

특별한 질환이 없더라도 땀 분비가 많은 체질이라면 이런 현상이 더 잘 나타날 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김종성 성형외과 전문의입니다.

땀나는 현상은 생리적 반응으로 정상적입니다.

특히 뜨겁거나 매운음식을 먹으면 땀이 더 날수 있습니다.

하지만 식사때마다 아니면 음식종류와 상관없이 땀이 난다면 갑상선기능항진, 당뇨, 자율신경계 이상 등 내과질환을 감별해 주어야 합니다!

답변이 도움이 되시면 좋겠습니다!