임신 준비를 시작하려면 최소 몇 개월 전부터 어떤 건강 관리와 습관 개선을 해야 하나요?

Question

안녕하세요. 반갑습니다! 궁금증이 생겨서 질문드려요.

임신 준비를 시작하려면 최소 몇 개월 전부터 어떤 건강 관리와 습관 개선을 해야 하나요?

좋은답변 기다리겠습니다. 감사드려요!

Answer 1

보통 3개월은 잡고 준비하시는 거 같아요

술, 담배를 멀리하시고 꾸준히 운동하시는걸 추천드려요!

그리고 영양제로는 엽산 드시는걸 추천드립니다!

Answer 2

최소 6개월 전부터는 몸을 관리해야 한다고 합니다. 생각 없이 임신을 하게 되면 산부인과 가면 혼이 나도록 혼납니다. 그래서 계획을 할 때는 반드시 미리 사전에 몸 검진도 받고 진행하는 게 좋습니다.