안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.밤 늦게 잠을 잔다고 해서 곧 죽지는 않습니다. 밤늦게 잠을 자서 아침에 낮에 얼마나 잠을 자느냐에 따라서 달라지고 충분한 수면을 취 하는 것이 건강에 좋지만 잠을 충분히 못 잔다고 해서 바로 죽지는 않습니다. 그러니 걱정 마시고 규칙적인 생활을 하시는 게 좋습니다.
매일 늦은 시간에 자는 것은 생명에 큰 영향을 주지는 않습니다. 심히 걱정되시면 병원 방문해서 전문의 상담하는 것도 좋습니다. 하지만 사람은 아침에 일어나고 저녁에 자는 것이 건강에 가장 좋습니다. 초등학교 이후로 자는 시간이 점점 밀려서 지금은 5~6시 잠을 잔다고 하시는데 이는 다른 질병의 원인이 될 수 있습니다. 특히 다른 활동을 하는 것이 아니고 핸드폰 본다고 자는 시간을 미루는 것은 눈과 정신에 좋지 않은 영향을 줄 수도 있습니다. 사람은 낮에 활동을 하면서 햇빛을 받아야 멜라토닌이 형성되고 이는 감정에 좋은 영향을 준다고 합니다. 지금이라도 하루 생활 패턴을 바꾸는 것이 좋다고 생각합니다.
안녕하세요. 매일 늦게 주무시는것은 몸에 해로울수 있습니다. 잠을 못잘 경우 몸에 있는 면역력이 떨어질수 밖에 없습니다. 면역력이 저하 되면 각종 질병에 쉽게 전염이 될수 있으며 이는 큰 병으로 진행이 될수 있습니다. 그렇기 때문에 수면부족은 몸에 절대 적으로 안좋은 영향을 줄수 있습니다.