혈압에 좋은 음식과 식단이 있나요?

2022. 08. 07. 19:09

고혈압으로 10년이상 약을 먹고있습니딘.

고혈압환자가 먹지 말아야할 식단과

꼭 먹어야할 식단이 있으면 알려주세요

육류를 좋아하는데 피해야되나요 ?

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총 1개의 답변이 있어요.

새침**** 전문가 인증 뱃지

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

고혈압은 육류를 피하기보다는 육류를 먹더라도 가급적 야채와함께 먹기만하면 크게 상관은 없습니다.

육류보다는 나트륨관리가 필수적이라 짠음식을 줄이는것을 추천해드립니다.

2022. 08. 08. 19:33
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