생활
아침에 간단하게 챙겨먹기 좋은 떡은 어떤 게 있을까요?
매일 아침 배가 고픈데요.
아침마다 무엇을 먹을지 고민인데
떡이 괜찮다고 추천을 받았습니다.
그런데 떡도 종류가 너무 많네요.
혹시 떡 중에서 어떤 떡이 좋을까요?
추천을 부탁드립니다.
보관도 좋고. 실온 해동하면 바록 먹을 수 있는 그런 떡이면 좋을 것 같습니다.
8개의 답변이 있어요!
쑥인절미와 모시떡과 콩이 많이 들어간 찰떡을 소분하여 포장된 상태로 말랑말랑한 상태로 냉동해서
실온 해동해서 간식으로 먹습니다. 저는 개인적으로 쑥인절미를 너무 좋아해서 시골에서 매년 이맘때 올라옵니다.
친정언니가 직접 쑥을 채취해서 방앗간에서 떡을 해서 보내주시거든요. 쑥이 많이 들어간 쑥인절미 추천이요. 칼로리도 다른 떡보다 낮고 맛도 향긋하고 찹쌀이라 든든한 거 같아요.
떡을 추천하신 분의 의향을 잘 모르겠습니다. 먹기 괜찮고 편하긴 할테지만 몸의 건강에는 좋지 않을거라 생각해서요. 떡은 단순 탄수화물, 그러니까 엄청난 양의 탄수화물이 합쳐져 있습니다. 그렇기 때문에, 아침에 일어나서 떡을 먹는다면 혈당이 갑자기 솟을 수 있고, 이는 곧 혈당의 문제로 이어질 수 있다고 생각합니다. 다이어트나 체중관리를 하시는 분들은 밥을 먹을 때 먹는 순서도 다르게 먹는다고 하는데요. 먼저 채소나, 고기를 먼저 먹고 이후에 밥을 먹는 식습관을 가지신다고 합니다. 이 방법을 사용하면 포만감이 더 오래가며, 혈당이 천천히 올라서 좋다고 합니다. 그렇기 때문에 저는 떡으로 아침을 간단히 드시는 것보다는, 두유 같은 단백질이 있으면서도 그렇게 탄수화물이 많지 않은 식품을 추천합니다.
안녕하세요 질문자님~
저는아침마다 빵을 먹기는 하는데 간단하게...
만약 떡을 먹는다면 꿀떡을 먹을 것 같아요 보관도 편하고 렌지만 돌리면 되니깐요
단거를 먹어야지 뭔가 힘이 나는것같아요저는 백설기나 약밥을 주로 냉동고에 넣어놓고 먹는 것 같습니다. 보관도 간편하고 뭐가 뭍는다거나 부스러기 떨어질 것도 없고 간단히 물에 살짝 달콤함을 느낄 수 있는 백설기나 약밥이 아침대용으로 괜찮은 것 같아요. 약밥도 사실 약간의 기름기가 있거나 조금 그래서 잘 안먹고 주로 백설기를 먹는 것 같습니다.
저는 주로 제주도 오메기떡을 냉동고에 넣어놨다가 아침에 꺼내 놓고 씻고 준비하고 나가기 전에 녹여서 먹습니다.
낱개 포장되어 있고 먹기 편하더라구요. 맛도 다양하게 있다보니 먹기에도 좋았습니다. 다른 떡들도 먹어봤는데 잘 안녹거나 먹다가 체할 것 같거나 부스러기가 많더라구요.
아침대용으로 떡을 드신다면 쑥떡이나 인절미 같은게 좋지않을까요! 그래도 밥이 좋을거구, 야채도 곁들이시면 더좋겠지요! 요즘은 아침을 먹지않는 사람들이 많다네요! 샌드위치를 먹기도 하구요!
먹어야 건강해지니까요~~
아침에 간단히 챙겨 먹기 좋고
위에 좋은 인절미를 추천합니다.
특히 위장병을 앓고 계시다면
공복시 위산과다로 몹시 아픈 데
인절미의 주재료인 찹쌀 때문에
소화가 천천히 되어 위산으로부터
보호될 수 있습니다.
감사합니다.