다이어트보조제 영양성분에 대해 궁금합니다

다이어트보조제를 먹고 있는데 하루필요 영양성분이 넘어가도 괜찮나요? 두가지를 같이 먹는데 성분을보니 중복되는 영양성분도 있고 하루필요량보다 훨씬 많이 섭취하고 있는거 같은데....