다이어트보조제 영양성분에 대해 궁금합니다
다이어트보조제를 먹고 있는데 하루필요 영양성분이 넘어가도 괜찮나요? 두가지를 같이 먹는데 성분을보니 중복되는 영양성분도 있고 하루필요량보다 훨씬 많이 섭취하고 있는거 같은데....
2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
다이어트로 문의주셨습니다.
체중을 빼기 위해선 식단조절과 운동이 병행되어야 효과적이며, 식단만 과하게 조절한다거나 운동만 무리하게 한다면 자칫 건강에 무리가 올 수 있습니다.
시중에 다이어트 보조제들도 많이 나와있습니다.
하지만 이러한 보조제는 어디까지나 '보조제' 역할이며 체중감소에 대한 확실한 효과를 의학적으로 입증하기 어려운 상태입니다.
그래서 전적으로 보조제에 의존하는 것만으로는 체중감량이 어려우며, 과량 드실시 부작용이 생길 수 있습니다.
아래 올바른 다이어트 방법에 대해 목차별로 설명해 놓은 가이드가 있어 첨부합니다. 참고하시길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2109535&cid=51038&categoryId=51038#TABLE_OF_CONTENT7안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트보조제를 먹고 있는데 하루필요 영양성분이 넘어가도 괜찮나요? 두가지를 같이 먹는데 성분을보니 중복되는 영양성분도 있고 하루필요량보다 훨씬 많이 섭취하고 있는거 같은데....
<--- 수용성성분 이라면 문제 없고
지용성이라면 조절하세요
