나쁜 습관을 고칠 수 있는 방법이 있을까요?

제가 틱은 아닌데 어깨가 불편할 때마다 목을 돌리는 습관이 있습니다.

그러다 보니 다른 사람들에게 위협적으로 보일 때가 있는 것 같아요.

이런 버릇을 고칠수 있는 방법이 없나요?