자녀가 이제 유치원을 가는데요. 아침에 간단하게 먹일만한게 있을까요??

Question

어린이집은 등원도 늦고 , 깨어나는 것도 늦어서 별 걱정안했는데

유치원은 아침에 일찍일어나서 빨리 등원가야하네요..

아이가 점심시간까지 배가 고플거 같아서.

워킹맘들께서는 어떤 아침을 차려주시나요??

Answer 1

안녕하세요. 권명희 육아·아동전문가입니다. 아침에 바쁘더라도 영양가 있는 음식을 아이에게 주면 좋겠지만 아이들도 아침에는 많이 먹지 않기 때문에 간단하게 먹일수 있는 음식이 간장계란밥이나 멸치주먹밥 , 야채주먹밥, 참치주먹밥,꼬마깁밥등이 있습니다. 밥을 먹기 싫어하면 요플레와 바나나, 샌드위치와우유 등도 괜찮습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.

가능하면 밥을 먹여주시는게 좋을것 같습니다. 정안되면 빵을 먹여주시는걸 추천드립니다

Answer 3

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

아이들이 유치원에 입학하면서 아침이 분주해 집니다.

아침에 일어나면 입맛이 없기 때문에 간단하면서도

아이들이 좋아하는 재료로 준비해 주시면 좋을듯 합니다.

모닝빵,베이글,우유,과일,김밥,두부계란국,핫케이크

Answer 4

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아침에 굳이 밥을 고집할 필요는 없습니다. 아침을 먹이는데

의미를 두시고 씨리얼이나 토스트 등을 간단히 먹이시고

아이도 맛있게 먹을 수 있는 음식이면 더욱 좋습니다. 참고하세요.

Answer 5

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아침 밥은 일상생활에서 가장 중요합니다.

컨디션 회복 및 체력증진, 머리 두뇌 발달에 많은 영향을 주기 때문 입니다.

그렇기에 되도록 이면 골고루 차려진 반찬에 밥을 먹이는 것이 좋겠지만

부득이하게 바쁜 경우라면 계란 후라이 + 식빵(토스트) + 우유를 차려 주시던지, 시리얼 + 우유를 타서 주시던지 해서

간단히 음식을 챙겨서 주시면 좋을 것 같습니다.

Answer 6

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

이는 얼만큼내가 일찍일어나는지에따라다릅니다

생활패턴에따라

영양에맞는 일반가정식을 만들어주는집도많고

시간에쫓긴다면 단순 시리얼 정도도 있을것이니

부모의시간이나 활동에맞춰차려주시면좋겠네요

Answer 7

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아침에 빵을 구워준다거나 혹은 주먹밥을만들어주거나 시리얼을 주시는것도 좋을수있겠습니다.

Answer 8

안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다. 아침은 간단하게 주먹밥, 빵과 우유, 우유와 씨리얼, 찐 고구마, 바나나와 우유,미역국과 밥 등을 요일별루 나누어 먹이셔두 좋습니다.