자녀가 이제 유치원을 가는데요. 아침에 간단하게 먹일만한게 있을까요??
어린이집은 등원도 늦고 , 깨어나는 것도 늦어서 별 걱정안했는데
유치원은 아침에 일찍일어나서 빨리 등원가야하네요..
아이가 점심시간까지 배가 고플거 같아서.
워킹맘들께서는 어떤 아침을 차려주시나요??
안녕하세요. 권명희 육아·아동전문가입니다. 아침에 바쁘더라도 영양가 있는 음식을 아이에게 주면 좋겠지만 아이들도 아침에는 많이 먹지 않기 때문에 간단하게 먹일수 있는 음식이 간장계란밥이나 멸치주먹밥 , 야채주먹밥, 참치주먹밥,꼬마깁밥등이 있습니다. 밥을 먹기 싫어하면 요플레와 바나나, 샌드위치와우유 등도 괜찮습니다.
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
가능하면 밥을 먹여주시는게 좋을것 같습니다. 정안되면 빵을 먹여주시는걸 추천드립니다
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
아이들이 유치원에 입학하면서 아침이 분주해 집니다.
아침에 일어나면 입맛이 없기 때문에 간단하면서도
아이들이 좋아하는 재료로 준비해 주시면 좋을듯 합니다.
모닝빵,베이글,우유,과일,김밥,두부계란국,핫케이크
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아침에 굳이 밥을 고집할 필요는 없습니다. 아침을 먹이는데
의미를 두시고 씨리얼이나 토스트 등을 간단히 먹이시고
아이도 맛있게 먹을 수 있는 음식이면 더욱 좋습니다. 참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아침 밥은 일상생활에서 가장 중요합니다.
컨디션 회복 및 체력증진, 머리 두뇌 발달에 많은 영향을 주기 때문 입니다.
그렇기에 되도록 이면 골고루 차려진 반찬에 밥을 먹이는 것이 좋겠지만
부득이하게 바쁜 경우라면 계란 후라이 + 식빵(토스트) + 우유를 차려 주시던지, 시리얼 + 우유를 타서 주시던지 해서
간단히 음식을 챙겨서 주시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
이는 얼만큼내가 일찍일어나는지에따라다릅니다
생활패턴에따라
영양에맞는 일반가정식을 만들어주는집도많고
시간에쫓긴다면 단순 시리얼 정도도 있을것이니
부모의시간이나 활동에맞춰차려주시면좋겠네요
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아침에 빵을 구워준다거나 혹은 주먹밥을만들어주거나 시리얼을 주시는것도 좋을수있겠습니다.
안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다. 아침은 간단하게 주먹밥, 빵과 우유, 우유와 씨리얼, 찐 고구마, 바나나와 우유,미역국과 밥 등을 요일별루 나누어 먹이셔두 좋습니다.
