프로바이오스틱유산균과 낙산균 차이가 뭔가요?
일반 프로바이오틱스 유산균을 먹고 있지만 그다지 큰 효과를 못느껴 고민중에, 지인이 낙산균이 좋다고 먹어보라는 말에 낙산균을 주문했어요 ~2주 정도 지나니 화장실 가는것도 많이 편해지고 가스도 덜차고 좋은것 같네요 프로바이오틱스 유산균과 낙산균 차이가 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스 유산균은 젖산을 이용하여 에너지원을 내는 세균들을 말하며
낙산균은 젖산이 아닌 뷰티르산이라는 다른 물질을 이용해 에너지를 만들어 내는 세균을 말합니다
따라서 유산균과 낙산균은 비슷하면서도 달라서 같이 복용할 수 있고
유산균이 잘 안듣는 분들은 낙산균을 시도해볼 수도 있습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.살아있는 유산균을 일반적으로 프로바이오틱스라고 부릅니다.
최근에는 이러한 유산균과 관련된 영양제들이 많이 나오고 있는데
대표적으로 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 포스트바이오틱스, 파라바이오틱스 등이 있습니다.
이를 간단히 설명드리자면
프로바이오틱스 : 젖산을 분해하여 이용하는 흔히 말하는 살아있는 유산균, 생균을 의미합니다.
낙산균: 젖산이 아닌 뷰티르산이라는 다른 물질을 이용해 에너지를 만들어 내는 세균입니다.
프리바이오틱스 : 유산균의 먹이로 유산균의 생존률을 높여줍니다.
포스트바이오틱스 : 유산균이 먹이를 먹고 대사하여 생성한 물질로 면역에 도움을 줍니다.
파라바이오틱스 : 유산균을 특수처리하여 보존시킨 사균체라고 보실 수 있습니다.
신바이오틱스 : 프로바이오틱스 + 프리바이오틱스
프로바이오틱스와 낙산균은 성격은 비슷하지만 다른 기전을 가진 균들이므로 함께 복용하셔도 됩니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스 = 우리몸에 도움이 되는 유익균으로 살아있는 생균 (유산균이 여기에 포함됨)
프리바이오틱스 = 프리바이오틱스의 먹이
신바이오틱스 = 프로+프리
포스트바이오틱스 = 프로바이오틱스의 대사산물 (항균작용 등 다양한 작용을 나타냄)
포스트바이오틱스는 새로운 유산균이 아닙니다.
흔히 말하는 유산균을 포함한 프로바이오틱스가 만들어내는 물질을 말합니다. 최근에는 프로바이오틱스와 포스트바이오틱스가 함께 들어가있는 제품들이 출시되고 있습니다.
직접적으로 다이어트에 도움이 된다는 내용은 아직 검증된바 없는 것으로 알고 있습니다.
프로바이오틱스가 일반적인 유산균이고 낙산균이 위에서 설명도니 포스트바이오틱스입니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 낙산균은 일반 유산균보다 저항성이 강합니다.
-일반 유산균은 위산/척박한 장에 충분히 정착하기 어렵습니다. 그에 반해 낙산균은 위산이나/성장하기 어려운 환경에서도 잘 성장할 수 있습니다. 한마디로 낙산균이 유산균보다 더 강하다고 생각하시면 됩니다.
-사람마다 몸에 잘 맞는 유산균이 있습니다. 어떤 사람은 유산균이 더 몸에 맞고, 어떤 사람은 낙산균에 더 몸에 맞는 경우가 있습니다. 이경우 몸에 더 잘 맞는 낙산균을 선택해 꾸준히 드시면 됩니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
