안녕하세요
운동을 하다보면 근손실의 걱정으로 프로틴 등의 단백질을 꾸준히 섭취하고 꾸준한 운동을 진행하는데요,
그렇다면 운동을 쉴때 근손실은 과연 운동을 쉰 후로 몇일 후에 발생하나요? 하루라도 운동을 안하면 근손실 발생하나요?
