과거 행동에 대한 죄책감 어떻게 극복하나요?
과거 행동으로 인해 죄책감과 후회가 너무 심하고
힘들어요. 불면증에 무기력 불안 이러다 죽을것만 같은데
이 과거때문에 미래도 없을것 같습니다
누구에게도 말하지 못할것같아요 어떡하죠 ..?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다