갑자기 어제밤새벽부터 왼쪽눈밑이 떨리네요

Question

어제새벽부터 왼쪽눈밑이 떨리더니 지금도 계속 떨려요 왜그런가요~~?안과쪽은 아닌거같은데 마그네슘  먹으라하던데  맞나요 걱정입니다

옥영빈 · Answer

눈의 주변 부위가 마치 경련하듯 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 이야기 하신 것과 같이 마그네슘과 같은 전해질이 결핍되거나 불균형이 있을 경우 그러한 영향으로 인하여 나타나게 됩니다. 그러하기 때문에 마그네슘이 풍부한 견과류나 보충제 등을 섭취해주어 증상을 조절해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 해당 증상은 단순히 스트레스, 과로 등에 의해서도 발생할 수 있기 때문에 동시에 충분한 휴식을 취하며 컨디션 관리를 하는 것도 필요합니다. 마지막으로 간혹 카페인의 과량 섭취에 의해서 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.