루테인18.2mg,지아잔틴1.8mg,아스타잔틴12mg,빌베리,터메릭600mg&블랙페퍼5mg,밀크씨슬800mg 같이 먹어도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

19

기저질환

없음

복용중인 약

없음

하루에 루테인 1번,지아잔틴 1번,아스타잔틴1번,빌베리2번,터메릭,블랙페퍼 1번 섭취할려합니다

먹어도 된다면 섭취 스케쥴은 어떻게 짜는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴, 빌베리, 터메릭, 블랙페퍼 등은 황반변성예방, 항염, 항산화, 눈 피로 개선 효능에 도움을 줄 수 있습니다.

밀크씨슬까지 하루에 동시 복용은 가능하지만

장기간 고함량 복용시, 간에 부담을 주고 위장장애가 생길 수 있습니다.

일 복용 횟수는 제품 함량마다 차이가 있어서 확인을 해주시고, 식후 즉시 복용하시면 지용성 영양소의 흡수율을 개선하고 위장장애를 예방할 수 있습니다.

현재 불편하신 증상 및 복용사유를 말씀해주시면

더 괜찮은 성분과 제외하면 좋은 성분을 권해드릴 수 있을 것 같습니다.