약·영양제
루테인18.2mg,지아잔틴1.8mg,아스타잔틴12mg,빌베리,터메릭600mg&블랙페퍼5mg,밀크씨슬800mg 같이 먹어도 되나요?
나이
19
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
하루에 루테인 1번,지아잔틴 1번,아스타잔틴1번,빌베리2번,터메릭,블랙페퍼 1번 섭취할려합니다
먹어도 된다면 섭취 스케쥴은 어떻게 짜는게 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 오환영 약사입니다.
루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴, 빌베리, 터메릭, 블랙페퍼 등은 황반변성예방, 항염, 항산화, 눈 피로 개선 효능에 도움을 줄 수 있습니다.
밀크씨슬까지 하루에 동시 복용은 가능하지만
장기간 고함량 복용시, 간에 부담을 주고 위장장애가 생길 수 있습니다.
일 복용 횟수는 제품 함량마다 차이가 있어서 확인을 해주시고, 식후 즉시 복용하시면 지용성 영양소의 흡수율을 개선하고 위장장애를 예방할 수 있습니다.
현재 불편하신 증상 및 복용사유를 말씀해주시면
더 괜찮은 성분과 제외하면 좋은 성분을 권해드릴 수 있을 것 같습니다.