생활
인삼을 설 선물로 받았는데 복용중에 주의할 사항은?
이번 구정 선물로 인삼을 받았습니다.
대추 넣고 달여서 먹을 생각인데 인삼을 먹는 동안 주의해야 할 음식이나 다른 주의 사항이 있는지 알고 싶습니다.
2개의 답변이 있어요!
인삼은 하루에 3~9g 정도 드시는것이 좋고 많이 드신다면 두통이나 불면증,심계항진같은 부작용이 있을 수 있어요. 열이 많은 체질이시면 고혈압이나 환자는 인삼을 과다 섭취하시면 더 증상이 악화됩니다. 아침이나 낮에 드시는것이 좋고 저녁에는 각성 효과 때문에 잠을 잘 못잘수도 있어요. 커피나 에너지드링크랑 같이 드시면 안좋고, 술이나 매운 음식에도 같이 먹으면 안좋아요. 대추와 인삼이 잘 어울려서 함께 달여 드시는건 좋습니다. 그렇지만 너무 진하게 달이지 않고, 하루 한두 잔 정도로 적당히 드시는게 좋아요.
인삼 복용시 주의사항을 알려드리면
열이 많은 체질, 불면증, 임산부, 수유부, 어린이, 고혈압, 저혈압, 심장 질환, 출혈, 혈액 응고 장애, 여성호르몬 관련 질환이 있다면 의사와 상담후 복용해야 합니다.
그리고 궁합이 안맞는 무, 카페인음료, 다이어트 보조제 같은 것도 드시면 안됩니다.