다리에 쥐가 내릴때가 있어요 원인이 뭘까요

Question

걷는데 갑자기 발가락에서 쥐가 내려 깜짝 놀랄때가 있구요

자다가 보면 종아리에 쥐가 내려 잠을 깰때가 한번씩 있어요

혈액순환이 안되어서 그런건가요

Answer 1

안녕하세요. 포근한가젤17입니다.

잠을자다가다리에쥐가나는것은혈액순환이잘안되어서쥐가자주나는것입니다혹하지정맥이라는것을들어보셨죠피가다리로내려왔다가심장으로돌아가야하는대제대로순환이안되면쥐가자주날수있습니다

Answer 2

안녕하세요. 관대한염소257입니다.

갑자기 본인 의지와 상관없이 일부 근육에 수축 및 경련이 발생하는데 원인이 다양하지만 탈수 영양부족 그리고 무리하게 근육을 사용한 경우에 자주 발생할 수 있다고 합니다 . 무리한 운동시 스크레칭으로 근육을 꼭 풀어주시고 물을 잘 섭취하면서 잘 먹으면 쥐나는 것을 예방할 수 있어요