머리가 자주 아픈데 왜 아픈지 잘 모르겠어요

자고 일어나면 두통이 느껴집니다. 수면시간이 불규칙적이긴한데 머리가 어쩌다가 한 번 아프거든요. 불규칙적인 수면 시간이 두통에 큰 영향을 미칠 수 있는건가요? 그리고 두통을 일으킬 수 있는 생활 습관도 궁금합니다