무릎통증 해결방법 및 자가진단법이 있을까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
무릎통증으로 문의주셨습니다.
갑작스런 무릎 통증의 원인은 다양합니다.
갑작스런 체중증가, 무리한 신체활동으로 인한 근육통 혹은 인대나 연골 파열, 고관절염과 같은 염증성 질환 등을 의심해볼 수 있습니다.
충분한 휴식을 취해보시고도 증상이 지속되신다면 빠른 시일내 정형외과 진료가 필요합니다.
참고로 무릎에 나쁜 운동은 조깅이나 런닝, 쪼그려 앉기, 계단 오르기, 등산이 있으며, 좋은 운동으로 무릎에 부담을 덜 주는 수영, 경보 등이 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

무릎이 꺾이게 되면 무릎 인대 손상이 자주 생긴답니다. 지금도 무릎이 안쪽으로 회전을 할 때 통증이 있다면 인대 손상을 생각해 봐야 할 듯 하네요. 통증이 있을 때는 가급적 운동은 피하시는 것이 좋습니다. 또한 꼭 정형외과에 가셔서 진단을 받아보시는 것이 필요하답니다.

서민석 드림