전립선에대해서질문드릴려고하는데요

Question

앉아서소변보면은 전립선에 엄청안좋은가요??아니면 그정도로 상관은없는건가요 자세하게 답변주시면 감사할것 같습니다..

김수비 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김수비 의사입니다.앉아서 소변을 보는 것이 전립선에 나쁘다는 과학적 근거는 없습니다. 오히려 일부 연구에서는 앉아서 소변을 보는 자세가 전립선 비대증(BPH) 환자에게 더 이점이 있을 수 있다는 보고도 있습니다. 앉은 자세는 골반 저근을 이완시켜 주고, 방광이 좀 더 안정적으로 수축할 수 있게 해 주기 때문에 잔뇨량을 줄이고 배뇨 시간을 단축하는 데 도움이 될 수 있어요.특히 배뇨 불편감이나 빈뇨, 약한 소변줄기 같은 증상이 있다면 앉아서 보는 것이 배뇨 효율을 높일 수 있죠정상적인 전립선 건강을 가진 젊은 남성에게는 서서 보든 앉아서 보든 큰 차이는 없습니다. 다만, 오히려 배변과 동시에 소변을 보는 상황처럼 장시간 화장실에 오래 앉아 있는 습관, 스마트폰 사용 등의 생활 습관이 전립선에 부담을 줄 수는 있습니다. 전립선 건강을 위해 중요한 것은 소변보는 자세보다는, 적절한 수분 섭취, 규칙적인 운동, 긴 시간 앉아있는 습관 줄이기, 자극적인 음식 줄이기 등입니다. 증상이 없고 편하다면 앉아서 보시는 것도 무방하며, 전립선염이나 비대증이 의심되는 증상이 있을 경우에는 비뇨기과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

김나영 의사 · Answer

안녕하세요. 김나영 의사입니다.앉아서 소변을 보는 것이 전립선 건강에 나쁘다는 근거는 없습니다. 오히려 일부 연구에서는 앉아서 소변을 보는 자세가 서서 보는 것보다 방광을 더 잘 비워주고 잔뇨량을 줄인다는 보고가 있습니다. 전립선이 커져 요도를 압박하는 환자에서는 앉은 자세가 방광에 더 압력을 적게 주기 때문입니다. 전립선에 문제가 없는 남성에서는 앉든 서든 큰 차이점은 없을 것으로 생각됩니다. 자세보다는 스트레스나 장시간 압박, 음식, 감염 등의 생활습관이 전립선 건강에 더 큰 영향을 미칩니다. 중요한 것은 배뇨 시의 자세보다는 평소 의자에 장시간 앉는 것이 전립선염 위험을 증가시킬 수 있습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.

채홍석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.엄청나게 안 좋은 것은 아닙니다. 단지 굳이 이야기하자면 권장되지 않는 것이지요남성의 경우 여성에 비하여 요도가 몇 배이상 길이가 길게 되어있습니다.그것도 중간중간에 꼬여 있어서 S자 형태를 이루고 있지요따라서 소변을 볼 때 이 S자 형태를 다 펴주지 않으면 소변이 방광이나 요도에 남아있게 됩니다이러한 경우 전립선 건강에 좋지는 않습니다. 하지만 "엄청안좋은가요" 것은 아니니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

박문수 의사 · Answer

안녕하세요.앉아서 소변을 보는 자세가 전립선에 특별히 나쁜 영향을 주지는 않습니다.오히려 편안한 자세로 방광을 완전히 비울 수 있다면 도움이 됩니다.중요한 것은 소변이 남지 않도록 충분히 배뇨하는 것이지, 앉아서 보는지 서서 보는지가 아닙니다.평소 물을 충분히 마시고 규칙적인 배뇨 습관을 유지하는 것이 전립선 건강에 더 중요합니다.감사합니다.

비뇨의학과

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