성대결절에 도움이 되는 식단은 무엇인가요?

Question

목이 안좋아 병원에 다녀왔는데 성대에 과도한 부담이 가서 문제가 생겼다고 하더라구요. 그래서 성대결절에 도움을 주는 식단을 짜려고 합니다. 어떻게 구성하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

충분한 수분섭취가 기본적으로 중요하며 산화 효과가 있는 비타민 E는 성대의 조직을 보호하고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 씨앗, 견과류, 채소 오일 등이 비타민 E를 함유하고 있습니다.