밥먹기 전에 물 먹으려면 언제 쯤 먹는게 좋나요?

Question

밥 먹고 난 후에 바로 물을 먹으면 안된다는 건 알고 있는데

밥 먹기 전에는 그럼 언제든지 상관이 없을까요?

밥먹기전에 꼭 물을 먹어야 덜체하는 느낌인데

바로 전에 먹어도 되는지 아님

식전에 언제쯤 먹는게 좋을지궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 성실한코뿔소155입니다.

바로전에 조금 드시는건 좋습니다. 밥이 잘 넘어갈 수 있기 때문입니다. 하지만 너무 많이 드시지는 마세요

Answer 2

안녕하세요. 배부른개미핥기51입니다.

밥을 먹기 전에 약간의 물을 마시는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 식도에서 밥이 막히는 것을 방지하고 소화를 원활하게 도와줍니다. 식전에 물 100ml 정도면 충분하며, 너무 많이 마시면 위산을 묽게 만들어 소화가 어려울 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

식사전 적어도 30분 전에 물을 마시는 것은 좋고, 식사후에도 30분이 지난 다음에 물을 마시는 것이 좋다고 합니다.

식사중에는 위액등 소화액이 희석되는 결과를 가져오기 때문에 좋지 않다고 하는 의견들이 많습니다.