빵을 줄일 수 있는 방법 있을까요?

점심먹고 두세시간만 지나면 빵이 너무먹고 싶어요 시도때도 없이 빵이먹고싶어요

빵을 최대한 줄이는 방법 있을까요?? 입이 심심할떄 극복하는법도 알려주세요