아침에 개운하게 일어나는 방법

Question

제가 대략 11시에서 12시 사이에 잠을 자서 6~7시에는 일어납니다. 그런데 일어나도 개운하지가 않아서 그런데 개운하지가 않아서 그런데 어떻게하면 될까요

Answer 1

안녕하세요. 걱정인형입니다.

사람이 잠을 잤을 때 개운하게 일어날 수 있는 수면시간이 있습니다. 여기서 덜자거나 더자면 개운하지 않을 수 있어요. 한번 시도해보세요!