일회용 믹스커피 많이 마시면 몸에 해로운가요?
커피를 마시기 시작한 30년전부터 일회용 믹스커피만 마셨어요 다른 종류의 커피는 맛이 없어요 일회용커피만 자꾸 마시다 보니 커피 중독인지 하루6~8잔은 꼭 마십니다 건강에 문제는 없을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
믹스커피는 카페인보다는 당이 더 문제입니다.
하루에 6-8잔이라면 당뇨전당계의 수치가 나타날수있을정도로 당을 많이 섭취하는것이기에,
양을 줄이는것을 추천합니다.
