국세청에서 주는 점심저녁만먹으면 터떤가요?

Question

보통 영양사분들이 한달정도 짜서 그대로 배급해주시는데 다이어트를 해보려고하면 그것만 먹으면서 살빼보면 될까요???끝나고 헬스해보랴고합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

일반 적으로 구내식당에서 영영사님들이 짜는 식단은

하루 권장량이 골고루 들어가 있는 식단 입니다.

다이어트를 하시려고 그 보다 양이 적어야 할것 같습니다.