만성피로가 심한데 어떻게 하면 좋나요?

요근래 만성피로가 심한데 어떻게 풀면 좋나요? 피로가 심하니 무기력하고 모든 행동들이 의기소침해지네요?! 피로를 빨리 풀고 싶네요~^^